Курить не модно!

Сейчас можно считать доказанным, что табачные изделия являются продуктами, которые вызывают не только психическую и физиологическую зависимость организма, но и одновременно содержат активные токсичные, мутагенные, канцерогенные вещества, ведущие к развитию не менее 25 тяжёлых заболеваний, а также ведут к развитию других болезней, преждевременному старению и инвалидности.

В человеческом теле фактически нет ни одного органа, который не страдал бы от воздействия табака:

- мозговая ткань и вся нервная система страдают от хронического кислородного голодания;

- выкуривание двух сигарет значительно поднимают кислотность желудочного сока более чем на час – это активизирует язвенный процесс в желудке;

Все табачные изделия и любой вид их употребления являются канцерогенным для человека:

- у курящих женщин часто возникают нарушения детородной функции: бесплодие, выкидыши, нарушения течения беременности и родов;

- у курящих часто развивается остеопороз;

- курение табака, как правило, усиливает или вызывает приступы коронарной недостаточности;

- курящие страдают стенокардией в 13 раз, а инфарктом миокарда в 12 раз чаще, чем некурящие;

- раздражающие вещества табачного дыма обусловливают развитие бронхита и эмфиземы лёгких;

- кожа, испытывающая недостаток кислорода из-за курения, становится сухой и серой;

- у курящих мужчин увеличивается риск развития импотенции, встречаются случаи мужского бесплодия, которые можно связать с курением.

- табакокурение приводит к появлению трещин зубной эмали, ускоряет развитие кариеса зубов, чаще наблюдается стоматит, гингивит, фарингит и ларингит.

Курение приводит к выраженным изменениям внутренних органов; чаще всего поражаются органы дыхания, сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт.

Курильщики болеют раком легких в несколько раз чаще, чем некурящие. По современным данным, более 90% случаев рака легких связаны с курением.

Курение также увеличивает вероятность и других видов злокачественных опухолей. В их число входят злокачественные опухоли полости рта, пищевода, гортани, поджелудочной железы, желудка, почек, мочевого пузыря, печени, простаты.

Пассивное курение вызывает синдром внезапной детской смерти, пневмонию, бронхит и бронхиальную астму. Дети курящих родителей намного чаще подвержены кашлю и простуде, ушным инфекциям, бронхиту и пневмонии, астме, аллергиям, раку легких и сердечным заболеваниям в старшем возрасте.

Особенно тревожит и настораживает родителей и учителей факт широкого распространения курения табака в детском и подростковом возрасте.

Число курящих детей в семьях курильщиков превышает число курящих детей в семьях, где родители не курят в 2 раза. Выяснено, что на курение девочек влияют курящие матери, а на курение мальчиков – курящие отцы. Попытки к курению среди мальчиков отмечаются чаще, чем среди девочек.

Вейперы - новый вид курильщиков, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам.

Вейпинг - новое течение среди молодежи, курильщики объединяются в группы, покупают различные устройства для парения, которые совершенствуются с каждым днем приобретая, новый дизайн и новые ароматические свойства (со вкусом вишни, мяты, яблока, лимона, кофе и др.). Устройства выглядят как маленькие коробочки с насадкой или длинные украшенные металлические цилиндры, а могут вовсе иметь эксклюзивный дизайн. В крупных городах открываются вейп-кафе, проходят вейп-фестивали, соревнования.

Вейперы подвергают себя риску развития смертельной «попкорновой болезни». Такой вывод сделали ученые, обнаружив токсичный химикат диацетил в 75 % ароматизаторов для курения.

Диацетил используется во многих ароматизаторах (фруктовый ароматизатор, запах кондитерских изделий, конфет) Диацетил, химическое вещество, используемое в качестве аромата масла в продуктах питания, стало причиной развития облитерирующего бронхиолита. Это заболевание было обнаружено у сотрудников компании-производителя попкорна. Данное вещество употреблять в пищу можно, но при вдыхании на протяжении долгого времени оно становится опасным. Диацетил вызывает воспаления, образование рубцов, сужение бронхиол (крошечных дыхательных путей в легких)

Пропиленгликоль имеет свойство накапливаться в организме, вызывая аллергические реакции, раздражение и способствует появлению гнойников, вызывает нарушение работы печени и почек.

Термическое разложение пропиленгликоля и глицерина, содержащихся в составе жидкости для заправки устройства, приводит к образованию акролеина и формальдегида, которые обладают токсичными свойствами.

Акролеин раздражает слизистые оболочки глаз и дыхательных путей, вызывает слезотечение, а также проявляет мутагенные свойства. Формальдегид, помимо перечисленных свойств, оказывает воздействие на центральную нервную систему.

Ароматизаторы, содержащиеся в жидкости для курения, вызывают аллергические заболевания верхних дыхательных путей вплоть до развития бронхиальной астмы

Никотин, содержащийся в жидкостях вызывает зависимость, а также приводит к развитию раковых заболеваний.

Вдыхаемый дым вызывает сухость во рту.

Кальян - прибор, который используется для генерирования аэрозоля, пара или дыма, возникающих от тления и (или) нагревания табака либо продуктов, не содержащих табачного листа, и в котором аэрозоль, пар или дым проходят через сосуд, наполненный жидкостью.

Курение кальяна вредно для здоровья из-за воздействия токсичных веществ, содержащихся в дыме. В состав кальянного дыма входят никотин, угарный газ, тяжёлые металлы, смолы.

Даже после прохождения через водяной фильтр содержание этих веществ в дыме кальяна во много раз превосходит, чем в сигаретном дыме.

Токсичные вещества в дыме кальяна негативно влияют на - сердце

Повышается АД и пульс, повышается риск развития инсульта или инфаркта

- дыхательные пути

Под действием дыма происходит раздражение стенок бронхов, что проявляется в виде кашля. Это способствует возникновению заболеваний дыхательных путей: бронхита, астмы, обструктивной болезни лёгких. Также влажная среда кальяна способствует быстрому распространению вирусов и бактерий, особенно если люди курят его компанией.

- Пищеварительную систему

Во время курения небольшое количество табачного дыма попадает в желудок. Никотин и ароматические добавки могут вызвать раздражение слизистой желудка и боль.

Со временем табак нарушает работу желудочно-кишечного тракта, приводит к воспалительному процессу и может даже спровоцировать заболевания: синдром раздражённого кишечника, болезнь Крона, язву.

- Центральную нервную систему

Никотин, входящий в состав кальянной смеси, стимулирует центральную нервную систему. Это может привести к головным болям, головокружениям, затруднениям с концентрацией внимания, ухудшению памяти.

Кроме того, систематическое вдыхание токсических соединений провоцирует нарушение мозгового кровообращения, клетки ЦНС испытывают дефицит кислорода и питательных веществ.

Бесконтрольное вдыхание пара, содержащего никотин, может привести к передозировке никотина с соответствующими симптомами: головокружением, тошнотой, головной болью, повышенным слюноотделением, болью в животе, диареей, общей слабостью.

Каждый курильщик электронных устройств обязан знать, что:

• Курение парящих устройств не является альтернативой курению обычных сигарет.

• Курение электронных устройств может вызвать рак, заболевания легких и сердца.

• Курение электронных устройств не исключает никотиновую зависимость.

• Общее использование одним устройством может привести к заражению гепатитом и туберкулезом.

Курение вредит здоровью, а последствия курения проявляются позже.

Никотиновая зависимость была признана Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) заболеванием еще в 1992 году, а множество научных исследований доказали, что пассивное курение является причиной ряда смертельно опасных заболеваний.

Против курения в каждой стране ежегодно проводится ряд кампаний, но это не уменьшает ряды заядлых курильщиков, которые готовы отдать последние деньги за пачку яда. Страшные, ужасающие надписи на пачках и картинки, которые выступают в качестве меры отказа от курения, не влияют на подсознание зависимых людей.

Профилактика курения действует на небольшой процент населения, остальные решаются бросить сигареты лишь после того, как организм дает сбой или начинается давление со стороны близких. На данный момент существует множество методик для отказа от курения. Это на первый взгляд может показаться, что бросить сложно. Самый распространенный способ — резкий отказ от табака. Именно эта мера позволяет забыть о сигаретах, но появляется другая проблема — синдром отмены. Тут поможет несколько хитростей:

1. Избегать мест для курения.

2. Избавиться от атрибутов курильщика: мундштуки, зажигалки, пепельницы и т. д.

3. Подсчитать примерную экономию денег в месяц, которые раньше тратились на сигареты.

4. Сообщить о решении бросить курить всем знакомым и родственникам, а лучше — бросать вместе.

5. Ни в коем случае не заменять сигареты едой. Лучше покупать жевательную резинку или мятные конфеты, увеличить двигательную активность. В период отказа от курения может нарастать вес тела. Этого можно избежать. Если соблю дать сбалансированное питание и увеличить физическую нагрузку. Пейте больше жидкости: соки свежевыжатые, минеральную воду.фруктовые чаи, отвар шиповника.Выполняя все правила. Вы и не заметите. Как вас перестанет тянуть к сигарете. Лучшей наградой вам будет хорошее самочувствие, настроение у вас и вашей семьи.

Также существуют медицинские методики, которые безболезненно помогут избавиться от вредной привычки. Это более действенно, хотя и затратно. Но ведь главное — здоровье, верно?

Федеральный закон от 23.02.2013 N 15-ФЗ (ред. от 30.12.2020) "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции" (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.04.2021) — закон в соответствии с Рамочной конвенцией Всемирной организации здравоохранения по борьбе против табака регулирует отношения, возникающие в сфере охраны здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции. (в ред. Федерального закона от 31.07.2020 N 303-ФЗ)

Напомним, что согласто ФЗ от 23.02.2013 N 15-ФЗ (ред. от 30.12.2020) запрещено курить в общественных местах школах, вузах, больницах, поликлиниках, санаториях, зданиях органов государственной власти, муниципалитетах, помещениях социальных служб, лифтах и подъездах, самолетах, городском и пригородном транспорте, внутри и ближе 15 метров от входов на вокзалы и аэропорты, станции метро, на спортивных и культурных объектах, рабочих местах и в рабочих зонах, организованных в помещениях, на детских площадках, пляжах, на поездах дальнего следования, суда дальнего плавания, гостиницы, кафе и рестораны, рынки и другие торговые объекты и платформы пригородных электричек. (ч. 1 ст. 12 Закона).

Кабинет медицинской профилактики

ГБУЗ АО «Каргопольская ЦРБ им. НД КИРОВОЙ»