Всемирный день охраны труда отмечается ежегодно 28 апреля.

Всемирный день охраны труда отмечается ежегодно 28 апреля.

Он учрежден Международной организацией труда (МОТ) в 2003 году, деятельность которой проходит под девизом «Безопасность и здоровье нового поколения». Основная цель праздника - содействовать предотвращению несчастных случаев и заболеваемости работников на производстве.

На работе мы проводим множество часов своей жизни, и охрана труда – вопрос, который касается каждого. Не удивительно, что появился особый праздник.

Охрана труда – это система сохранения жизни, здоровья и работоспособности сотрудников в процессе их трудовой деятельности. Она включает в себя правовые, социально-экономические, организационные, технические, санитарно-гигиенические, лечебно-профилактические, реабилитационные и иные мероприятия.

Всемирный день охраны труда в 2023 году будет

посвящен теме безопасной и здоровой рабочей среде.

С этого момента основополагающими принципами и правами в сфере труда составляют:

1.свобода объединения и действенное признание права на ведение коллективных переговоров;

2.упразднение всех форм принудительного труда;

3.действенное запрещение детского труда;

4.недопущение дискриминации в области труда и занятий;

5.безопасность и гигиена труда.

 Федеральный закон «О специальной оценке условий труда» от 28.12.2013 № 426-ФЗ определяет понятие специальной оценки условий труда, ее необходимость и правила, по которым работодатели должны проводить спецоценку.

СОУТ — это оценка рабочих мест: эксперты определяют вредные производственные факторы и оценивают, насколько показатели на производстве соответствуют нормативам.

По ее результатам определяют класс условий труда. В зависимости от класса считаются взносы, закупается спецодежда или, например, устанавливаются дополнительные светильники.

При проведении спецоценки оценивают вредные факторы, а не эстетику.

Еще могут измерить тяжесть труда, химические, биологические факторы.

Почти половина смертей от сердечно-сосудистых заболеваний происходит в трудоспособном возрасте, поэтому рабочее место - это важная организационная модель снижения сердечно-сосудистого риска. Около 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта можно было избежать с помощью контроля главных факторов риска: курение, нездоровое питание и гиподинамия, стрессы, повышенное артериальное давление.

1. Отказ от курения , борьба с пассивным курением:

Окись углерода, содержащаяся в табачном дыму, соединяясь с гемоглобином крови, превращает его значительную часть в карбоксигемоглобин, блокирующий перенос кислорода к тканям и органам. Это приводит к хроническому кислородному голоданию, увеличивает нагрузку на сердце. Никотин оказывает множественное повреждающее влияние и принимает участие практически во всех звеньях, ответственных за развитие атеросклероза: нарушениях сосудистого тонуса, повреждении сосудистой стенки, нарушениях свертывающей системы крови и транспорта липидов крови. У курящих людей чаще развивается артериальная гипертония, появляется стенокардия напряжения, возникает инфаркт миокарда. Запрет курения на рабочих местах и на территории предприятий регулируется Федеральным законом №15-ФЗ от 23 Февраля 2013 г. «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»;

Создание рабочего места, свободного от курения. Требуйте введения запрета на курение на рабочем месте и размещения знаков о запрете курения. Убедитесь, что ваши коллеги соблюдают запрет. Сотрудничайте со службами и структурами, которые могут поддержать работодателя и нацелить его на помощь тем, кто желает бросить курить. Попросите работодателя, чтобы он оказал содействие желающим бросить курить.

2. Физическая активность на рабочем месте.

При возможности выделяйте время для физических упражнений в вашем рабочем расписании. Поднимайтесь пешком по лестнице, делайте зарядку или устраивайте физкультминутки во время перерывов, воодушевляйте и поощряйте других на занятия физической активностью. Ходите пешком на различные встречи, совещания и прочее – везде, где возможно. Вместо того чтобы говорить с коллегами по телефону, не поленитесь сходить к ним. Три раза в день по 10 минут, встав с кресла и распрямившись, походите вокруг. Используйте шагомеры или смартфон- приложения для подсчета сделанных шагов.( от 8000 до 11 тысяч шагов в среднем, в зависимости от возраста и состояния здоровья)

3. Здоровое питание

Несколько раз в день следует есть разнообразные овощи и фрукты (не менее 400 -500 г/сутки дополнительно к картофелю). Предпочтение следует отдавать продуктам местного производства. Овощи и фрукты являются источниками витаминов, минеральных веществ, крахмалсодержащих углеводов, органических кислот и пищевых волокон. Потребление овощей должно превышать потребление фруктов приблизительно в соотношении 2:1.

Избыточное потребление насыщенных жиров, транс-жиров, соли- повышает риск развития инсульта и инфаркта. Избыточное потребление соли способствует развитию артериальной гипертонии, избыточное потребление насыщенных жиров – развитию атеросклероза.

С осторожностью относитесь к рафинированным пищевым продуктом (высокой обработки, полуфабрикатам), которые часто имеют повышенное содержание соли. Ограничьте потребление поваренной соли до 5г в сутки (1 чайная ложка без верха). Это с учетом соли, содержащейся в готовых пищевых продуктах (хлебе, консервах и т.д.). Около 70% всей потребляемой соли содержится именно в готовых продуктах.

Здоровое питание на рабочем месте. Выбирайте продукты «здорового меню» в столовой или приносите еду из дома. Разработайте с сотрудниками вашей столовой, буфета варианты здорового меню или питайтесь в близлежащих кафе и ресторанах, где подают блюда здоровой пищи, отведите помещение, где сотрудники могут разогреть пищу и пообедать.

4. Расслабление на рабочем месте и управление своими стрессовыми реакциями.

Лучше обедать вне работы, чтобы получить порцию свежего воздуха и возможность отвлечься от работы. Устраивайте регулярные паузы и перерывы во время работы. Как минимум дважды во время рабочего дня устраивайте себе разминку или зарядку в течение 5 минут. Создание комфортного психологического климата в коллективе. Согласно определению ВОЗ, здоровье – это состояние полного физического, социального и психического благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. Тем не менее, многие работодатели продолжают недооценивать такой важный фактор успешной деятельности работника, как его психическое здоровье. А между тем стрессовые ситуации приводят к большому числу пропусков рабочих дней. Среди наиболее часто встречающихся факторов, влияющих на психологическое состояние, называют следующие: дисбаланс между работой и семьей; хронический стресс; неблагоприятный психологический климат в коллективе; конфликты; физическое и психологическое насилие и притеснение на работе и, как следствие, – профессиональное выгорание и профессиональная деформация личности работающего человека. Цель: формирование здорового психологического климата в коллективе.

Раздел по формированию медицинской активности включает:

1. Прохождение медицинских осмотров. Основным и наиболее доступным механизмом выявления общих и профессиональных заболеваний, а также организации эффективного динамического наблюдения за состоянием здоровья работников являются качественные предварительные и периодические медицинские осмотры. Согласно СОУТ работодатель должен ежегодно организовать периодический медосмотр работников с вредными условиями труда по приказу Минздрава РФ № 29-н от 28 января 2021 года. Отдельные категории граждан обязаны пройти психиатрическое освидетельствование по приказу № 342-н от 20 мая 2022года. Увеличение числа лиц, охваченных медицинскими осмотрами, способствует своевременному выявлению начальных отклонений здоровья. Некоторые заболевания на начальных этапах могут протекать скрыто, и обнаружение их на ранних стадиях дает человеку шанс на долгую и здоровую жизнь. Поэтому единственным доступным способом выявить социально значимые заболевания на ранних стадиях является обследование граждан.

2. Диспансеризация - это комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследования, проводимые в целях оценки состояния здоровья по приказу 404-н. С 18 до 39 лет 1 раз в 3 года, а с 40 лет ежегодно. На первом этапе диспансеризации проводятся лабораторные и функциональные исследования. При имеющихся отклонениях в состоянии здоровья – участковый терапевт направляет на дополнительное обследование на втором этапе!

3. Посещение медицинских учреждений при возникшем заболевании необходимо . В настоящее время большое количество работников предприятий невнимательно относится к своему здоровью, не обращаются к врачу и игнорируют назначенное лечение.

4. Ответственное отношение к лечению, профилактике, реабилитации, другим медицинским мерам. Успех лечения многих заболеваний зависит от того, насколько точно больной выполняет назначения врача. При этом положительный результат часто зависит не только от медикаментозного лечения, но и от того, насколько человек привержен здоровому образу жизни, т.е. скрупулезно выполняет рекомендации врача по коррекции факторов риска (нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточная масса тела, курение, пагубное потребление алкоголя и др.).

5. Контроль за основными показателями здоровья. Необходимо постоянно контролировать свои показатели здоровья. К ним относится уровень артериального давления, количество сахара и холестерина в крови, вес (ИМТ)

6. Сохранение репродуктивного здоровья. Для каждого человека особую важность имеет продолжение рода. Это, в свою очередь, является одним из главных показателей демографического развития любого государства. На сегодняшний день репродуктивное здоровье населения оставляет желать лучшего: увеличивается количество абортов, большому количеству мужчин и женщин ставят диагноз бесплодие, молодые люди начинают рано вести половую жизнь, растет число заболеваний, передающихся половым путем; многие люди репродуктивного возраста курят и употребляют алкоголь. Все вышеперечисленные факторы снижают рождаемость здоровых детей.

7. Знание своих профессиональных рисков.

8. Соблюдение санитарно-гигиенических навыков на рабочем месте и в быту.

10. Создание здоровьесберегающих условий на рабочем месте. Вредные условия труда вносят вклад в ухудшение состояния здоровья работников, ведут к производственному травматизму, а тот, в свою очередь, выступает одной из основных причин инвалидности и смертности работающих. Таким образом, охрана труда на рабочем месте является важнейшим условием сохранения жизни и здоровья граждан в процессе трудовой деятельности. Мероприятия: обеспечение безопасности и здоровья работников на рабочих местах;

 проведение специальной оценки условий труда, работа по устранению выявленных факторов

 организация мест питания, обеспечение чистой питьевой водой (установка кулера)

• обеспечение работников средствами индивидуальной защиты;

• информирование работников, в том числе проведение инструктажа, с целью предупреждения случаев инвалидности, причинами которой являются производственный травматизм и вредные производственные факторы;

• обучение работников основам оказания первой помощи на производстве, в том числе при острых сердечно-сосудистых состояниях, травмах

• распространение информационных материалов по вопросам здорового образа жизни и физической активности,

• преодоления стрессов;

• о вреде курения, злоупотребления алкоголем и т.п.;

• организация субботников, озеленение и благоустройство территории организации.

Среди мер, осуществляемых российскими предприятиями в рамках программ укрепления здоровья наиболее популярными являются диспансеризация и вакцинация, организованное питание, создание собственных здравпунктов, дополнительное медицинское страхование, частичная или полная оплата абонемента в спортивный зал, путевки в дом отдыха, санатории, участие в спортивных мероприятиях - тем самым мотивировать граждан к здоровому образу жизни ! На каждом предприятии, организации есть сотрудник по охране труда, совместно с руководством и профсоюзной организацией должна быть составлена и работать программа по охране труда и укреплению здоровья работающих ,эта программа может принести реальную пользу как самим работникам, так и работодателям.

ГБУЗ АО «Каргопольская ЦРБ им. НД Кировой»

Кабинет медицинской профилактики